WordPress’e hoş geldiniz. Bu sizin ilk yazınız. Bu yazıyı düzenleyin ya da silin. Sonra blog dünyasına adım atın!

Suda Eriyen Vitaminler
 
 Tiamin (B1 Vitamini)
 
 - Tüm hücrelerde, sinir ve sindirim sisteminde
 - Yiyeceklerin enerjiye dönüştürülmesinde gereklidir.
 - İştah artırmada yardımcı olabilir.
 - Sinir ve sindirim sistemi bozuklukları
 - İştah azalması
 - Yorgunluk
 - Kilo kaybı
 - Mide bulantısı
 - Adale ağrıları
 - Aşırı eksikliğinde beriberi hastalığı.
 
 Herhangi bir B grubu vitamininin gereğinden fazla alınması, diğer B vitaminlerinin alımını olumsuz etkileyebilir. Buğday tohumu, ciğer, yer fıstığı, [...]

E Vitamini
 
 Kırmızı kan hücreleri, kaslar ve diğer dokular için gereklidir. Antioksidan özelliği sayesinde hücrelerin ve dokuların korunması, hava kirliliğinden dolayı akciğerde ve ağızda oluşan olumsuz etkinin azaltılması, henüz kanıtlanmamış olmasına rağmen yüksek olasılıkla kanseri ve erken yaşlılığı önlemedeki faydaları sıralanabilir. İnsanlarda henüz kesin olarak bilinmiyor. İnsanlarda henüz kesin bilinmiyor. Ancak, yağda eriyen vitamin olduğu için [...]

D Vitamini
 
 Kalsiyumun sindirilmesi için gereklidir, kulakların içindeki küçük kemikler dahil olmak üzere tüm kemikler ve dişler için elzemdir. Çocuklarda raşitizm; Osteomalasia (kemik yumuşaması); Osteoporoz; yaşlılıkta duyma zorlukları. Kalsiyum birikmesi (Özellikle kalp ve karaciğerde), kırılgan hassas kemikler, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, ishal, uykusuzluk, iştahsızlık, baş ağrıları. Sardalya, somon (taze), karides, süt (D vitamini eklenmiş), yumurta sarısı.

A Vitamini
 
 - Cildin, saçların, tırnakların, diş etlerinin, dişlerin ve kemiklerin sağlıklı kalmalarını sağlar.
 - Enfeksiyona karşı direnci artırır; Gece görmemizi kolaylaştırır ve göz yorgunluğunu azaltabilir.
 - Bazı kanser türlerine karşı koruyucu etkisi olabilir.
 
 Gece körlüğü, gözde kuruma, deri kuruluğu, hastalıklara karşı dayanıklılığın azalması. Çocuklarda dişlerin biçimsiz ve sağlıksız gelişmesine; gelişmenin yavaşlamasına neden olabilir. Yüksek Risk Grubu : Alkolikler, [...]

VİTAMİN TABLOSU
  
 ”Hiçbir şey boşuna yaratılmamıştır. En küçük varlığın bile çok büyük görevleri vardır.”
  
 Yararları, Yetersizlik Belirtileri, Yüksek Alım Belirtileri, Kaynaklar, Yağda Eriyen Vitaminler

ÇOCUKLAR İÇİN
Havuç, çocuklarda bağırsak kurtlarına etkisi olur.
Ispanak çocuklara ve hastalara bol miktarda yedirilmelidir.
Kivi A, C, P vitamini açısından son derece zengin bir meyvedir ve çocuk gelişiminde son derece sağlıklı bir besindir.
Marul öz suyunda bulunan maddeler küçük çocukların göğsünü yumuşatıcı etki yapar. Öksürüklerine iyi gelir. Büyüme çağındaki çocuklara çok yararlı bir besindir.
Menekşe dövülerek vücuda sarıldığında [...]

        GEÇMİŞTEN GÜNÜMÜZE BİTKİLERLE GELEN ŞİFA
Aslında çok eski çağlardan beri insanların  bitkileri araştırıp incelediği ve şifalı bazı karışım, çay, su, merhem vb. elde ettiği yazılar ve tabletlerle kanıtlanmıştır. İnsanları bu araştırma ve denemeye iten deva bulma çabasıdır.En eski çağdan günümüze değin uygarlıkların bitkilerle çare bulma çabaları:
MEZOPOTAMYA UYGARLIĞI
    Sümer, Akkat ve Asur Uygarlıklarını kapsar. İsa’dan önce [...]

Şifalı bitkileri tanıtım sitesi

Bu site bitkiler ve yararları hakkında bilgi vermektedir. Bunun yanında sağlıklı beslenmek,  güzellik için yapılması gerekenler,  sağlıklı yaşam ile ilgili gazete haberleri ile de bilgiler verilmektedir. Ayrıca bu sitede bulunan bilgiler öneri amaçlı olup asla teşhis ve tedavi amaçlı olarak yazılmamıştır. Rahatsızlıklarınız için doktor teşhis ve tedavisi şarttır.
Unutmayalım ki :  SAĞLIKTAN BÜYÜK ZENGİNLİK YOKTUR.