Biotin
 
 - Glikoz metabolizmasında
 - Bazı yağ asitlerinin oluşumunda.
 - Deride dökülme
 - Kas ağrısı
 - Yorgunluk
 - İştahsızlık (bu belirtiler çok ender görülür).
 
 Gereğinden fazla alınması, diğer B vitaminlerinin alımını olumsuz etkileyebilir. Ciğer, yulaf (pişmiş), soya fasulyesi, yumurta, süt, tavuk, mantar, muz.